柠檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、酶等营养成分，具有预防心血管疾病、杀菌、增强免疫力的功效。饮用柠檬蜂蜜可以减轻体重和雀斑，有效清洁肠道，消除体内自由基，排出体内毒素。每天饮用柠檬和蜂蜜可以预防和消除柠檬中的柠檬酸，去除雀斑，防止皮肤色素沉着和镇静，具有滋润皮肤、美白皮肤和防止电脑辐射的作用。

什么人不能吃柠檬蜂蜜水

你这种情况，应该是属于体寒，女生大多数都寒大，不适合吃凉性的物质，而柠檬和蜂蜜又 都是属于凉性物质的，正常情况下，这两种东西经期也是不允许吃的。对于上火便秘的朋友，可以试试哦!蜂蜜柠檬水有润喉去噪，祛火的作用。同时地便秘也有疗效，还有就是排毒养颜了，美白的功效不是特别大，但是排毒养颜还是可以的。